Ob du eher wild bist oder manchmal ganz leise - in dir steckt etwas Besonderes.

In diesem Kurs bekommst du Zeit, einfach mal bei dir zu sein: still werden, dich spüren und zur Ruhe kommen.

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Du erlebst Fantasiereisen, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, achtsame Spiele und Momente nur für dich. Sie helfen dir, dich besser zu konzentrieren, deine Gefühle zu verstehen und zu steuern und deinen Körper bewusster wahrzunehmen - auch wenn um dich herum viel los ist.

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Du bist willkommen, so wie du bist.

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