Erlebe die wohltuende Praxis des Yoga Nidra, auch bekannt als "yogischer Schlaf".

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die eine Methode zur tiefen Entspannung, Stressbewältigung und innerer Balance suchen. Yoga Nidra führt dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit, der Körper und Geist regeneriert und revitalisiert.

​

Zweimal im Monat lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen - mit Yoga Nidra, der geführten Tiefenentspannung im Liegen.

​

Gönn dir eine Auszeit vom Trubel des Alltags - jeden Monat, genau zur richtigen Zeit. 

​

• keine Vorkenntnisse nötig 

• Geführte Tiefenentspannung im Liegen

• kleine Gruppe - geschützter, achtsamer Rahmen

​

Kosten: 

CHF 23.- pro Lektion bezahlbar per Twint

​​​​

Montags am Monatsanfang um 08:45 - 09:45 Uhr

Starte ruhig, klar und zentriert in den neuen Monat. Perfekt, um dich neu auszurichten und gestärkt loszugehen.​

​

• 01.12.2025

• 05.01.2026

• 02.02.2026

• 02.03.2026​

• April Frühlingsferien

• 04.05.2026

• 01.06.2026

​

Mittwochs in der Monatsmitte um 20:00 - 21:00 Uhr

​Komm zur Ruhe, tanke neue Energie für die zweite Monatshälfte. Mit Schlummertee zum Ausklang - für eine gute Nacht.

​

• 12.11.2025

• 10.12.2025

• 14.01.2026

• 18.02.2026

• 18.03.2026 fällt aus​​

• April Frühlingsferien

• 13.05.2026

• 17.06.2026